白癜风免费活动 https://m-mip.39.net/news/mipso_5778321.html如何缓解幼儿的
用眼压力
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0~3岁是孩子眼球的快速发育期，3岁以后是缓慢增长期，想让孩子有好视力要从小抓起，让孩子有充足的视力储备。我们要注意避开顾护误区和做好用眼卫生。日常生活中要注意观察孩子的用眼情况，如发现有眯眼、歪头、斜眼视物、揉眼这些视力疲劳的症状时，要及时带医院眼科检查。
要让孩子拥有一个良好的视力，需要培养正确科学的用眼习惯。0~3岁幼儿尽量不看手机、电脑；3~5岁的孩子每天看电子产品的时间不超过1小时，每15分钟暂停休息一下；5岁以上的孩子单次使用电子产品时间不超过20分钟，每天累计不超过2小时。
如何缓解幼儿的用眼压力，方法可参照如下：
1.选择大屏幕，避免近距离用眼。优先顺序可为：投影仪电视电脑平板电脑手机。
2.屏幕分辨率高的电子产品。
3.屏幕亮度不要太刺眼，调整到看上去舒服的状态。
4.多走出阳台眺望远方、看看绿色植物。
5.用餐时间远离电子产品，不玩手机、不看电视。
6.坚持做眼保健操。
推存2个食疗方可帮助幼儿缓解用眼压力：
1.丝瓜虾皮猪肝汤
材料：丝瓜90克，猪肝85克，虾皮12克，姜丝、葱花各少许。
功效：滋补肝肾，预防近视。
2.豆菊饮
养阴而不碍脾，能滋阴补虚、健脾利水、平肝明目。
材料：红豆15克，菊花3克(后下)，黑豆15克，百合8克(后下)，赤小豆15克，冰糖适量。
功效：滋阴补虚、健脾利水、平肝明目
来源：布鲁森保健室
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