11月26日，陕西西安，张先生是一名程序员，最近突然眼前一黑。他说，一周有5天熬夜，经常玩手机到一两点。经诊断，张先生患上“眼中风”，即视网膜动脉阻塞。医生称，这种病有年轻化趋势，医院一年要接诊两三百例。
首先小编在这里警告大家，该病发病凶猛，90分钟内为黄金急救时间，否则预后不良。例如，4小时之内抢救，想恢复至0.1的视力都非常难。
现在无论是学生还是步入社会的年轻人，电子设备成为了与学习工作密不可分的物件，即使在学校，也会经常利用晚自习时间上网课，或者通宵达旦的做游戏任务，这都是伤害自己的表现。不要觉得危险事情不会发生在自己身上，每个人的体质不同，有的人经常熬夜玩电子设备也不会近视，所以说自己的身体自己心里要有数。
眼药水或许已经成了当代学生的随身物品，感觉到眼睛干涩就用滴眼药水来解决，有时候游戏时间眼睛已经超过本身的压力，还要使用眼药水来维持正常状态，直到眼睛疼痛才恋恋不舍地放下手机，不说别人，小编本人就是这个现状，这是不健康的，但迫于很多事情，也不能干放着不做，所以说多多少少都让眼睛受委屈。
有不适感一定及时就医，不要因小失大，眼中风主要表现为视力模糊、一过性的黑蒙、视野缺损等。在一侧眼睛出现症状的同时，可以合并对侧肢体的偏瘫、偏身的麻木感等表现，当这些症状发生时一定要引起大家的重视，可能是你的颈内动脉系统发生了严重的缺血性的事件，赶紧放下手机，放松眼睛，如果依然感觉不太舒服，及时就医。
眼睛是心灵的窗口，是人体最重要的器官，失去它我们将会很艰难地从身边获取信息，好好保护它才是重中之重。
预防眼中风的要点首先从情绪上要心态平和，调节情绪，保持乐观心情，控制情绪，保持心情舒畅能起到良好的降压作用，有时甚至比服药更重要。也要遵照医嘱，平稳降压使用不当也可引发“眼中风”。有资料显示，3/4的“眼中风”引发因素为夜间血压过低，这与睡前服用降压药或降压药用量过大有关。因此，高血压患者要按照医嘱服药，不要一下子把血压降得过低，降压药尽量不要放在晚上睡前服用。
适度运动，保证睡眠，加强锻炼，以维持身体各种功能的正常运转。高血压患者血液循环差，静坐少动会进一步加剧血流减慢而形成血栓，发生血管堵塞性疾病。高血压病人锻炼时间要适量，强度要适中，不宜剧烈运动。要注意休息，不要过度劳累，保持充足睡眠。冬季以及季节转换、温差变化大时要注意保暖。
推荐几款有益于眼睛的小物件！
1、蒸汽眼罩
这个不用过多介绍相信很多人都用过，蒸汽眼罩是采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。它是应眼部护理市场需求而研发出来的一类通用名称的产品，因其可自发形成热量、产生蒸汽而得名。
我为大家查阅一下资料，翻出了几款口碑较好的蒸汽眼罩
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“花王”品牌排行第一，懂货的人都应该明白为什么那么多消费者会优先选择这个品牌，性价比高，而且很好用，缓解眼部疲劳。
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还有一点就是你不戴蒸汽眼罩，关灯睡觉后一会睡不着就想着玩手机，然后就玩很久很晚才睡，，但是你戴了蒸汽眼罩，你就老老实实闭着眼睛躺床上，一般情况下眼罩还没冷你就睡着了。
2、洗眼液
实际上洗眼液并不是眼科的一种药物，很多人都是在网上或者药店买到的，洗眼液里面的成分也都不一，有的只是一些盐水，有的可能加了其他的一些所谓的对眼睛能够有好处的这些药物，洗眼液医生不太建议大家常用，因为在眼科的话，如果患者洗眼睛，一般是眼睛内进入了异物，会有一种冲洗的液体，还有就是在手术前可能会对眼睛进行一个消毒的冲洗，所以日常的时候并不希望病人经常用洗眼液来洗眼睛。
如果买到的洗眼液一定要看清楚上面的这些成分，如果只是简单的盐水，对眼睛没有什么好处，如果里面有一些润滑的成分，就相当于人工泪液一样，倒是可以点，所以建议大家买洗眼液的时候要看到上面的成分，一定要注意一下这个成分对眼睛有没有伤害。专家提示：建议大家买洗眼液的时候要看上面的成分，如果只是简单的盐水，对眼睛没有好处，如果里面有润滑的成分，可以点，一定要注意该成分对眼睛有没有伤害。一般不建议常用洗眼液洗眼睛。
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听说这款洗眼液会洗出很多脏东西哦！
另外就是从饮食方面改善自身眼部条件了，视力不好可以多食用一些补肝、清肝明目、安神的食物对保护视力有比较好的作用。
可以食用一些蓝莓，蓝莓含有较多的营养元素，对眼睛具有较好的保护作用，可促进眼部血液循环、维持眼压、缓解眼疲劳及提高夜间视力。还可摄入一些猕猴桃，猕猴桃中含有维生素C，可减缓光线对眼睛的刺激，延缓白内障的发生。
还可摄入苹果、橘子、甘蔗、胡萝卜、西兰花等食物，均对视力有一定的作用。此外，还可服用一些清肝明目、补益肝血的药物，如桑叶、菊花、枸杞子、桑葚子等。
祝你有一个明亮的世界(ˊωˋ*)
