肩胛骨内侧缘酸痛咋回事 [复制链接]

不明不白的发生肩胛骨内侧缘的疼痛，拍了片、打了彩超都没问题是怎么？

颈肩疼痛相信我们大多数人都有过这种体验，但是肩胛骨内侧缘疼痛不一定每个人都会有这种情况。今天和*医生一起来看看是怎么回事。

肩关节是我们人体灵活度最大的关节，为了避免灵活的肩关节在活动中受损，其周围有有许多肌肉、韧带来加固、保护肩关节维持其稳定性。

在肩胛骨内侧缘的菱形肌是一个属于纽带作用的肌肉，它内连脊柱，外连肩胛骨内侧缘，增加肩胛骨的稳定性，限制肩胛骨的多股外展外旋。老规矩我们先来看解剖：

菱形肌分为大小菱形肌，位于斜方肌（第一层肌肉）的下面一层，但在竖脊肌上面。

功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两侧收缩，使脊柱胸段伸。随着手臂的举起和落下，菱形肌在接近脊柱的地方会变的膨胀，相反，远离脊柱时，则会形成浅凹沟。

起止点：

大菱形肌起于二至五胸椎的棘突，止于肩胛脊和肩胛下角之间的肩胛骨内侧缘。

小菱形肌第七颈椎和第一胸椎的棘突，止于肩胛脊以上的内侧缘。

神经支配：由肩胛背神经支配。

如此所以菱形肌的受损是引起肩胛骨内侧痛的一个重要原因。那么，菱形肌在什么样的情况下容易损伤呢？

长期的伏案工作，看手机是现代人致菱形肌损伤的最主要因素。长期的伏案，会引起圆肩，导致胸部肌肉紧张，让肩胛骨不断的向前外移动，导致菱形肌被拉扯，长期如此导致菱形肌损伤，便会发生肩胛骨内侧的疼痛。菱形肌损伤的疼痛范围如下：

为了避免菱形肌的损伤，我们应该注意调整工作，休闲时的姿势和时间，

针对菱形肌损伤的治疗，我们可以对受损菱形肌进行精准的松解治疗，并且针对性的进行康复练习，预后改善良好。

如果您有相关问题，欢迎到*医生的诊所咨询治疗。

诊所主要诊疗范围：

急慢性疼痛：各关节扭伤、神经性头痛,偏头痛、失枕、颈椎病,网球肘、腰椎间盘突出症,坐骨神经痛、肩周炎,膝关节骨关节炎、神经性头痛,膝关节半月板损伤韧带损伤、三叉神经痛、踝关节扭伤、手足麻木、胸胁疼痛、闪腰岔气、背心痛等。

各系统病

肺与大肠部：感冒、咳嗽、发烧、流鼻涕、痰多、面肿，慢支炎、气紧、气短胸闷、鼻炎、鼻塞、咽喉扁桃炎面瘫、面肌痉挛、肠炎、便秘、痔疮、皮疹、湿疹、鹅掌风、伤口长期不愈合、青春痘、腮腺炎、怕风出汗、反复感冒、肠炎腹痛等。

心与小肠部：中风偏瘫、血脂过高、心口痛、心悸、心动过速、静脉曲张、背心发凉、四肢发凉，舌麻舌强、舌下静脉曲张、盗汗、肠炎腹痛、失眠等。

肝与胆部：胆囊炎、胆石症疼痛、肝功指数增高、口苦口干、紧张焦虑，神经官能症，失眠、淋巴结肿大、甲状腺肿。眼压过高、经期胸胀、结膜炎、抽动症、麦粒肿，抽筋、更年期综合症等。

脾与胃部：慢性胃病、胃痛、消化不良、烧心、反胃呕吐、胃胀腹胀、打嗝、贫血、回乳、流口水、血糖过高、口唇干、四肢无力、慢性腹泻、便溏、晕车等。

肾与膀胱部：蛋白尿、肾虚、耳鸣、小腿肿、夜尿多、尿频、前列腺炎、白带异常、月经不调、闭经、痛经等。