孩子还没有近视，但是经过全面眼视光检测后，视光师说，孩子已经没有远视储备值了，很有可能马上要近视了。
那么，该如何预防近视或推后近视发生的时间呢？
儿童发展为近视的过程，可以分为几个阶段：生理性远视→正视→近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于生理远视状态。简单来说，人生下来都是远视眼！
随着生长发育，视力逐渐趋于正常，孩子到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，接近成年人水平，这时候生理性远视也会慢慢消失，这一过程被称为“正视化过程”。
打个比较容易理解的比方。
如果一个孩子还有度的远视储备值，相当于存了元钱，他只有把这元钱花完后，才会欠钱。也就是这个孩子消耗完了度的远视储备值后，他才有可能发生近视。
你想钱能再生吗？不能。孩子眼睛的远视储备值也是不可再生资源，消耗完了就没了。如果过早地消耗完远视储备值的孩子，会比其他孩子早近视。
一般情况下，10岁前的孩子远视储备值通常还会有一些，大约有50度左右，但不注意用眼习惯，半年左右的时间将远视储备值消耗殆尽，继续看近用眼过度，很快就会发生近视。
这就意味着远视储备值的下降，是发生近视的一个早期信号。也说明你的孩子已经存在着近视的风险，并且正在向近视发展，此时家长们就该引起重视了。
孩子远视储备值不足怎么办？
如果你的孩子远视储备值不足，家长们就应该引起重视，并落实孩子的近视防控工作。
如何正确开展孩子的近视防控工作？
1.减少电子产品的使用
电子产品过早过量使用，已成为当前近视发生的一大主要原因。要想做好近视防控，家长要合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯，以身作则并正确引导孩子。
2.培养孩子养成良好的习惯
近视预防要从小抓起，家长一定要重视孩子在成长过程中习惯的养成，注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯，学习中保持正确的看书和写字的姿势。
3.良好的学习环境
为孩子创造一个舒适的学习环境，房间应选择采光良好、光线充足为宜。
4.增加户外运动
户外运动是避免孩子远视储备值过度消耗的最佳途径，在当今竞争激烈的学习环境下，孩子长时间面对课本、作业、考试，眼睛没有时间得到很好的休息，可通过户外运动使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳。
还有在户外阳光下可使眼睛释放多巴胺，而多巴胺可以抑制眼轴的增长，起到预防近视发生和发展的作用。
5.建立儿童青少年屈光发育档案
通过定期检测，记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等为孩子建立屈光发育档案，密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。然后，根据近视情况制定出更有针对性的近视防控方案，这一点尤为重要。
6.把看近用眼化为望远状态，追本求源防控近视
近视形成主要原因，是长时间看近用眼过度造成。增加看近与看远交替用眼，注意视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，就可以自我防控近视。
在当前应试教育环境下，孩子学习压力很大，上网课、读书、写字，看电视、手机，均属于看近用眼，也是造成儿童青少年近视高发的主要因素。
要想很好地防控近视，必须把看近用眼转化为望远状态，将读书写字看近转化为看十几米的视远；把生活中看几米的视远向更远的望远状态延伸。增加望远时间，锻炼远视力，持续给眼睛赋能，提升视远能力，改善视疲劳，科学合理用眼，才是追本求源防控近视发生和发展的理想办法。
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