专家提醒治得好不如预防早,这样青光眼可以 [复制链接]

①心理环境

青光眼的发病率明显增加，尤其是老年患者的眼压升高较为显著。预防的第一步是调节情志、保持情绪稳定是防治青光眼的必要措施。应该保持乐观豁达的心态，勿过分激动、悲伤、精神紧张等，防止不良情绪诱发或加重病情，还应积极加强对青光眼知识的了解，提高自我保护意识。

②合理用眼

第二步就要从合理用眼开始，注意昼夜、季节节律，做到昼至目开，夜至目闭，爱惜目力，培养良好的用眼习惯，不宜长时间熬夜，看电脑、手机等，以防止过度用眼引起近视及眼压不稳定性波动。

③合理饮食

应做到合理饮食，多摄入粗纤维食物，避免辛辣刺激的食物，保持大便通畅；另外，控制饮水量，每次饮水量不应超过ml，避免一次性饮水过多造成眼压升高；禁止抽烟、酗酒、饮用浓茶、咖啡等。

④运动锻炼

运动锻炼也是最经济有效的预防疾病和延长寿命的方法，特别是有氧锻炼可以降低眼压，因此，患者还应做到适宜运动，劳逸结合，增强体质、扶助正气。

⑤治疗

青光眼在病情确诊后，应立即进行干预措施，尤其是对急性闭角型青光眼，一旦确诊，就应根据其所处的不同阶段以及发病规律及时给予相应治疗，阻截病传途径，防止病情传变。

对于临床前期的患眼，治疗目的就是预防其发作，应该在其发作前将病情控制，行手术治疗解除瞳孔阻滞，或预防性滴用缩瞳剂。

对于急性发作期，应全力抢救，在最短时间内控制高眼压，同时给予缩瞳剂避免房角粘连，抗炎药物减轻炎症反应。

其次给予保护视神经药物，必要时考虑手术治疗。发作后的缓解期应实施手术或滴用缩瞳剂防止房角再次关闭。

慢性进展期，应通过手术或药物尽可能的将眼压控制在目标眼压值内。其中，降低眼内压在各阶段中均十分重要。