北京治疗皮炎好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/210410/8833134.html这是不是每天晚上躺在床上的你？
“再看一集电视剧就睡”
“再打一局游戏就睡”
“再刷会微博就睡”
然后就一发不可收拾，熬了最晚的夜接着到了第二天就把这句话挂在嘴边“我今晚一定要早睡”可到了晚上还是打了鸡血似的刷手机但它带来的危害却超乎想象，尤其是很伤眼睛！
眼中风，属于眼科临床十大急症之一，视网膜缺血时间越久越危险。缺血超过90分钟，视网膜光感受器组织损害不可逆；缺血超过2小时，视网膜就会出现萎缩，即使恢复了血供，视力也很难恢复。眼中风严重可致永久失明。
这些人群要当心！眼中风的高危对象
1.长期吸烟者
2.高血压、高血脂、高血糖三高人群
3.有冠心病、动脉硬化人群
调研数据显示50岁以上的人，发生中风比50岁以下的人要高出2~3倍。
这样做可以把伤害降到最低：调低手机屏幕亮度，屏幕向下倾斜45°，晚上尽量调到夜间模式，不要侧躺身体玩手机，不要俯卧玩手机，晚上玩手机要开灯，眼保健操缓解眼疲劳。
注意，这些行为也在伤害眼睛：
①长时间使用电子产品
②烟酒刺激
③熬夜、睡眠不足
④饮食不均衡、节食
⑤戴隐形眼镜不注重清洁或佩戴劣质太阳镜
⑥看书写作姿势不对
