白癜风治疗价格 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5599614.html可能在很多糖友的观念里，已经把糖尿病和终身服药划上了等号。
不过其实有种情况的糖尿病却有机会逆转，并不需要终身服药。
哪些情况糖尿病有机会逆转？
在年世界糖尿病日大会上，一位代表欧洲心脏病学会（ESC）的糖尿病专家曾经这样强调过：
“2型糖尿病早期可以通过简单的生活方式干预预防，甚至逆转。”
这并不是空口说大话，是有很多病例数据支撑的。因为在糖尿病早期，尽管血糖不再正常，但是只要这时及早介入治疗，做好积极的控制措施，那么是完全有机会做到糖尿病的逆转的。
糖尿病早期是指血糖已经升高，但介于正常与糖尿病之间的一种状态。主要有以下两种情况：
空腹血糖受损：IFG，意思是指空腹血糖高于正常，但又不到糖尿病诊断标准的人。
糖耐量受损：IGT，这些人在“口服葡萄糖耐量试验”中，空腹和服糖后两小时都没达到糖尿病诊断指标，但服糖后两小时血糖在7.8～.0毫mol/L（40～99毫克/分升）之间。
糖尿病前期是糖友最重要的一道关口
目前的临床研究证实，在糖尿病前期做好正确的干预和控制措施，就有很大机会能将血糖水平逆转回正常人的状态。
这个时期，也是决定部分糖友以后的人生是否要终身服药的最后关口。很多糖友就是因为在这个时期重视不够，等到糖尿病真正发展起来时，就需要终身服药来控制血糖了。
想要「逆转」，请记住这2点
通过严格的饮食控和体重控制、服药干预，部分早期2型糖尿病患者可以停用药物，血糖控制在正常水平，从而达到“逆转”糖尿病的目的。（在该期间要坚持服药，可在医生的指导下慢慢停药）
除了在医生的建议下服药外，日常生活里应该做到下面两点：
（一）饮食+运动控制公式（2-4-8=-30-5）
●2-4-8饮食公式，简单来说就是：
肥胖的人，每天2两肉，4两主食，8两叶类蔬菜
不胖的人，每天3两肉，6两主食，9两叶类蔬菜
这个量大家一定要计算和保持好，坚持直到逆转之后的一段时间才改变规则。如果饮食都无法坚持控制，那么其他方法都是枉然。
●-30-5运动公式，简单说就是：
每天至少活动次，时间至少保证累积有30分钟。每周保证5天这样的运动强度
方式可以采取：快走，骑自行车，慢跑，羽毛球，篮球，爬山等。
活动后心率不要超过70－年龄(岁)，过量反而对健康不利。
比如：40岁的人，活动后心率应保持在30次/min以下(70－40=30)
运动的目的主要是控制体重，大家要明白，早期的逆转是建立在正常的体重上的，如果后期体重又上去了，那么糖尿病依旧可能卷土重来。
（二）要定时定期监测血糖
定期检测血糖，可以监测自己的血糖控制情况，做饮食上的调整。并且可以及时发现问题，一旦再检测血糖后发现异常升高或者降低，应该立刻就诊改变治疗方案。避免血糖升高到导致住院时才发现危险。
小康温馨提示：
如果你成功做到了糖尿病的逆转，但就此放松自己，不再保持健康的生活，那么这种“逆转”就有可能反弹回去。因此在后期慢慢停药后，依然应该保持健康的生活习惯和注意血糖的检测。
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