干饭人干饭*，干饭之后，睡个午觉美滋滋，可以使得身心得到放松，为下午工作充充电。但是午睡过后趴着睡，却会给眼睛带来严重的伤害，身为干饭人的你却懵懂不知。
长时间趴着睡午觉会给眼睛带来怎样的伤害呢？
1、视物模糊
你是否经常趴着午睡，本想让大脑缓了口气，但醒来后不但没有精神抖擞，眼前还一片模糊？要缓一会才能恢复正常。
这是因为压迫导致眼睛在短时间内血液循环不畅导致的，长期这样，会导致我们眼球肿胀，眼轴增长，甚至会加重视力度数。
2、角膜缺损
对于长时间带着隐形眼镜的干饭人来说，趴着午睡会增加隐形眼镜跟角膜的摩擦，严重的话会导致角膜缺损。
而且在我们闭眼休息的时候，隐形眼镜没有办法正常活动，会阻碍血管为角膜供氧。很容易引发角膜感染、干眼病等等。所以干饭人如果长时间闭眼休息，还是建议摘下隐形眼镜休息。
3、青光眼
每当你趴着午睡一小会，起来眼睛就会略微肿胀，这是因为长时间趴着午睡，会导致眼球过度压迫，会造成过高的眼压，长期以往会增加患上青光眼的风险。
如果你已经有着长期趴着午睡的习惯，已经感受到了眼睛的不适，最好尽快去到眼科诊所找眼科医生咨询检查，避免眼睛继续往坏的方向发展。
虽然我们午睡时间并不会太长，但趴着不动十几二十分钟，已经足够对眼睛产生严重的伤害。
那么你我午休时怎样才能更健康？不会伤害眼睛呢？
1、午饭后歇息20分钟再午睡
吃完后，立刻就睡觉，这样会导致过多的血液流向我们肠胃，会导致血压下降，大脑供氧显著下降，可能会导致大脑供血缺乏。
2、准备U型枕头
如果我们想要避免伤害眼睛，在午睡的时候可以借助午睡神器U型枕，不仅可以缓解眼睛，还能颈椎压力和对面部的压迫。
3、准备薄毛毯
我们可以准备一张薄的毛毯，在午睡时盖上，可以预防午睡时，由于保暖不当引起的感冒。
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