最近网络的一个流行语是“内卷”，连学校的孩子，也被“卷”入了“*备竞赛”，孩子强大的压力背后是父母更强大的焦虑。
虽然知道《小舍得》里“田雨岚”式的父母给孩子很大的压力，但是更多的父母希望自己的孩子成为“颜子悠”式的牛娃。
毕竟我们处在一个“教育焦虑”的大环境下，还有别的选择吗？
我在“亲密之旅”的培训师立平身上听到一个完全不一样的故事。
他的孩子凯荣在去年申请美国的学校。凯荣常常处在焦虑、无力之中。外在的疫情、丝毫不减的教育焦虑更加重了这个家庭的压力。
但是爸爸和妈妈努力地——在孩子的眼中看来——“不做什么”，给了孩子很大的空间和鼓励。
今年凯荣被美国的惠顿学院录取，回顾这一段艰难的旅程，看到父母的“不做什么”，其实是做了很多。
全家一起疏导情绪、相互安慰，让危机成为相互理解、彼此成全的转机。
——亲密之旅培训师顾海燕
年立平一家与新萍在北京的合影
凯荣：我以为父母没有为我做什么，才发现他们为“不做什么”做了很多努力
我今年18岁，去年刚刚结束了一段申请美国大学的难忘旅程。
由于一些特殊的原因，我一直是一个人在家里孤身奋战，没有老师的督促，也没有同学的陪伴。
我的爸爸妈妈并非不给我支持，但是每次和他们聊，我都觉得没什么实际的作用。
他们除了用同情的眼光看着我，对我说：“我特别懂你现在的感受，真的是太不容易了”之外，没有任何实际的帮助。
我仍然必须独自一人在面对申请的挑战。
申请的截止日期只有一个月了，我知道必须要马上开始准备，但是我完全没有开始的动力。
如果用一个图像语言的话，就像是一个摔断了腿的人孤零零地躺在地上，无论怎么努力都不能站起来。
我连续好多天什么都不愿意做。每次到了晚上该睡觉的时候，想着一天天逼近的截止日期，我内心的焦虑和内疚就会像火山爆发一样涌出来，很焦虑、自责，但是又无可奈何，心中那种强大的情绪几乎要把我逼疯了。
很多时候。我实在忍受不了，会一个人在房间里接近歇斯底里地大吼大叫，发试图发泄一下内心堆积如山的情绪。
幸运的是在我作文老师的帮助下，我终于在截止日期前两周开始准备我的申请文书。
虽然我的状态不好，但也还是能坚持着，并且成功地在截止日期前两天提交了申请。
但是我每次回忆起这段时间，仍然觉得特别不舒服。
直到有一天，父母参加“亲密之旅”亲子关系的直播，他们把写好的稿子发给我，征求我的意见时，我突然被点亮了。
我之前一直以为他们在我准备申请的过程中什么都没有做，但是看了分享稿我才发现，原来他们做了这么多的努力。
我看到在我大吼大叫，把自己关在房间里面不和他们交流的时候，他们的心里有很多的焦虑，感觉很受伤。
为了不让他们的情绪影响我，他们不断地安抚自己，疏导自己的情绪。
我突然又想起来，以前每次我父母看到我没有认真学习，都会非常生气地指责我。
但是在今年申请的时候，我很多次跟他们抱怨，并且直接告诉他们，我整天什么事都没有做，他们却没有给我任何指责，反而给了我很多理解的安慰。
我想他们在听我抱怨的时候，内心一定很焦虑吧。但是他们却理解我，信任我，给我时间和空间，对我没有任何的催促与指责。
想到这里，那种孤*奋战的感觉就突然没有了。
看到他们在用自己的方式默默地支持着我，我就觉得很感动、很被爱。
谢谢爸爸妈妈。
立平：本来害怕听到孩子哭的我，再也不逃避了
对于我们的家庭来说，除了疫情带来的困难和挑战，儿子凯荣独自一人预备大学申请，更是有极大的压力和困难。
记得*博士在“做情感训练型父母”的专题训练营中讲到，一个人在青少年时期智商已经发育得很好了，但是情感脑的发育不完全，搞不定自己的情绪，情绪容易大起大落。
*博士的这个提醒给了我们很大的安慰和提醒，帮助我们在凯荣情绪很激昂的时候，学习接纳他、安慰他，而不是我们自己也跟着掉进情绪陷井里。
*博士还告诉我们说，父母最好的陪伴是不带焦虑的
