刘云涛 https://yyk.39.net/doctor/306474_comments.html俗称叶*素，是一种天然存在于万寿菊花和蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，也是视网膜、水晶状体蛋白最重要的营养素。叶*素人体自身无法制造，必须通过外界摄入进行补充。那被称为“眼*金”的它，究竟适合哪些人群呢？
叶*素的功效
1.预防高度近视后遗症
高度近视或弱视容易产生视网膜脱离、飞蚊症等并发症，甚至导致永久性的失明。补充足够叶*素酯能让眼睛有足够的营养，降低病变发生率。
2.保护视力，缓解眼疲劳
叶*素酯可缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等眼疲劳症状。
3.增进视力
叶*素酯可帮忙过滤蓝光，降低色差，使视力更精准。
4.保护视网膜、确保视觉清晰
临床研究结果显示，补充叶*素l5周后，视网膜*斑部的色素含量明显增加，受损的视网膜组织得到修补。说明补充叶*素，对于老年性视网膜*斑区病变，至少是早期病变，具有明显改善的效果。
叶*素的适用人群
1、学业压力较大的青少年
处在眼球发育时期的青少年往往面临着繁重的升学压力，长期看书写作业，眼睛一直处于紧绷状态，肌细胞容易受损，眼睛就会出现疲劳的情况，容易引发近视的发生和发展。因此，青少年适当补充叶*素，可以促进眼部血液循环，起到舒缓眼疲劳的作用。
2、高度近视人群
叶*素对视网膜中的*斑有非常重要的保护作用，可以起到缓解视力模糊的作用，因此对于那些眼睛高度近视的人来说，补充叶*素对于提高视力非常有帮助。
3、长时间近距离用眼人群
办公室工作人员需要长期面对电脑屏幕，而电脑屏幕同样会释放出蓝光，长期直射人眼容易导致视网膜*斑区受损，过度消耗人眼内部的叶*素。因此适当补充叶*素，可以增强眼睛抵御蓝光的能力，缓解眼睛疲劳的症状。
4、老年人
老年人随着年龄的增长，身体机能不断退化，眼部的叶*素流失严重。当老年人眼睛缺乏叶*素时，视网膜*斑区负责视觉和色觉的视锥细胞，就容易受到自由基的攻击，导致视网膜*斑区的功能退化，影响视力。所以老年人需要及时补充叶*素以防止过度流失。
5、其他眼疾人群
经常感觉眼酸、眼胀、眼痛，或者有白内障、青光眼等眼部疾病的人群，都可以补充叶*素。
温馨提示
在补充叶*素的同时，养成科学用眼的好习惯，注意眼睛的休息，才能更好地保护我们的眼睛。
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