宁夏治疗白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4647250.html眼睛好困总想闭上？
一闭眼就酸痛流泪？
这种现象在年轻人群体中已经非常常见，原因就是眼睛疲劳。
想知道自己的视疲劳指数是几级？那就来做几道有趣的测试题吧！
快速测试小妙招
计分规则：
A代表1分、B代表2分、C代表3分
测试开始（共10题）
01
哪一处是你看书的理想位置？
A、书桌
B、沙发
C、睡床
02
喜欢在哪种环境下看电视？
A、小灯
B、明亮
C、关灯
03
看电视的频率是？
A、偶尔看，每次不超过2小时
B、经常看，每次都超过2小时
C、天天看，每天都超过2小时
04
看屏幕时，你的视线角度是？
A、稍稍俯视
B、平视
C、仰视
05
每天和电脑打交道的时间？
A、小于2小时
B、2-6小时
C、6小时以上
06
使用电脑期间，有休息的习惯吗？
A、每小时固定休息一次
B、看累了就休息
C、不休息
07
爱玩手机游戏或者手机聊天吗？
A、从来不玩
B、偶尔玩一下
C、每天玩
08
每天的睡眠时间有多长？
A、大于8小时
B、5到8小时
C、5小时以下
09
入眠之前会看手机吗？
A、不看手机，只看书
B、偶尔看手机
C、每天睡前必看手机
10
用眼时间长了，会出现哪些症状？
A、没有什么感觉
B、看东西短暂模糊，眼睛酸涩
C、注意力不集中，头晕肩酸，严重时头痛恶心
测试结果分析10分-16分：正常
你的眼睛状态不错，要继续保持良好的用眼习惯哦！
17分-24分：轻微疲劳
即便你平时已经有护眼意识和动作了，但是繁忙的工作和生活的压力山大，还是让你的眼睛偶尔出现干涩、有血丝等问题。所以要记得：每隔1-2小时闭目养神一下，或远眺绿色植物，养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳能得以缓解。
25分-33分：严重疲劳
你的眼睛常被疲劳缠绕，挥之不去、不胜烦扰。要知道，眼睛疲劳不仅会让人看起来没精神、感觉不舒服、还很容易造成眼部疾病！所以舒缓眼部肌肉的紧张感、改善眼睛疲劳症状，是你目前的首要任务！学会闭目养神、暂别电子产品、走到户外远眺，都是很能“养眼”的哦！
注意：
如果你出现眼睛酸胀、看久头痛、头晕等症状，除了单纯的视疲劳外，还要注意是否患上了青光眼。所医院做个全面的眼健康检查，只有早发现早治疗，才能让眼疾隐患无处遁形。
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